６０代になっても、ハイヒールを履きたい人へ

女性向け研修会社(株)シェリロゼ代表で、人材教育家、メンタルトレーナー、マナー講師の井垣利英です。

昨日のブログで『体は消耗品。お尻の痛みは、ハイヒールが原因』について書きました。三年ほど前から、片方だけお尻が痛くて、坐骨神経痛の検査のため今月、整形外科に行きました。

昨日、レントゲンとＭＲＩの検査結果により、お尻の痛みは、骨ではなく「ハイヒールをはき、片方でバッグを持っていたこと」そして「運動不足」だと判明しました。整形外科の先生（男性）から伺った話の続きです。

「ヒールを１センチ低くするだけでも、体に与える影響が軽くなる」　

「仕事の現場までは、スニーカーやローヒールで行って、現場でハイヒールに履き替える手もある」

「ベッドから降りるとき、右側からか左側からか、どちらか一方にしているはず。たまに、頭と足を逆に寝て、降りる癖を変えると良い」

など色々な対処法を教えて頂きました。私は、６０代になってもハイヒールを履いて仕事をしたいので、先生の指導通り気をつけて、かつ「トレーニングをして、腰回りの筋肉を鍛える！」ことを選びます。

自分の人生は、自分の責任。何を選ぶかが、人生を決めますからね。

☆写真：私の大好きな女優・浅丘ルリ子さんの２０代の頃。

↑毎日更新しています。最新の記事、情報はFacebookをチェック☆

↑やる気を高める、マナー、コミュニケーションなど、生活に活かせるプロの話☆

↑好評の『ちょこっとマナー』、『講座紹介』、『くいしん坊の旅』など動画でワクワクして☆

【東京】２０１９年４月２１日（日）スタート

【名古屋】２０１９年３月９日（土）スタート

【東京】２０１９年１月２０日（日）スタート（春・夏クラス）

【名古屋】２０１９年２月９日（土）スタート（春・夏クラス）

【一日完結】内面・外見トータルの自分磨き講座　

【東京クラス】

☆１１月４日（日）１０時～１７時・・・東京【女磨き☆ココロ磨き】Part５

『「仕事の神様」にひいきされる　～美しい時間の使い方』
＋『今さら聞けない！　ビジネスマナー　～話し方、電話応対、対人関係のマナー』

☆１２月２日（日）１０時～１７時・・・東京【女磨き☆ココロ磨き】Part１
『美人オーラをつくる　～女性は花として生きる』　※夢をつくる方法『夢の写真集』
＋『あなたの似合う色＆メイク～色を味方につけ、人生に彩りを！』

東京＆名古屋【テーブルマナー講座】　フレンチ、日本料理

【東京】

お問い合わせ、資料請求はお気軽に

シェリロゼ　TEL(03)5448-1488