酒粕（さけかす）の甘酒は、美肌、腸内環境に効果大

寒くなってきましたね。私は、美容と健康のために、冬は毎晩、酒粕（さけかす）で甘酒を作って、飲んでいます。寝る前に飲むと、体の中から温まり、深く眠れます。

酒粕は、昔からある植物性の発酵食品。冷え対策だけでなく、美肌効果、腸内環境の正常化など、女性に嬉しい効果がたくさんあるのです。

酒粕の甘酒の作り方は、このブログの『簡単レシピ』（←こちらをクリック）で紹介しています。参照してくださいね。

ちなみに私は、ドロっとするくらい、濃いめに作っています。濃さは、お好みで調整してくださいね。

世界一大好きな福井の銘酒『黒龍』の酒粕（←こちらをクリック）が出回ってきたら、大量に購入して、冷蔵庫と冷凍庫にストックしていますよ。すぐに売り切れますから。

２０１８年１月２０日（土）スタート

【一日完結】内面・外見トータルの自分磨き講座　

【東京クラス】

☆１２月１７日（日）１０時～１７時・・・東京【女磨き☆ココロ磨き】Part５

『「仕事の神様」にひいきされる　～美しい時間の使い方』

＋『おとなの女性のための上質なコミュニケーション』

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☆１２月２３日（土）９時半～１６時半・・・名古屋【女磨き☆ココロ磨き】Part３

『女磨きの心得　～誰からも、可愛がられる人になる』　※夢をビジュアル化する『夢の宝石箱』

＋『気が利く素敵な女性になる　～大人の女講座』

東京＆名古屋【テーブルマナー講座】　フレンチ、日本料理

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☆【会席料理のマナー講座】＝日本料理のテーブルマナー・・・２０１８年１月７日（日）１１時半～１４時半

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シェリロゼ　TEL(03)5448-1488

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