これから寒くなり、太りやすくなったり、身体のあちらこちらに、不調が出る季節になります。また、心と体は一つです。心を元気にするには、身体を元気にすることが大切ですよ
そんな秋冬も、元気にキレイな体にするためのクラス＝【エグゼクティブ第三章】～健康で美しい心と体を作るセルフメンテナンス～
が、いよいよ１０月２日（日）から始まります
ここで、担当講師：黒田恵美子（健康運動指導士）からのメッセージを紹介します。
『今回の【エグゼクティブ第三章】
の内容的な特徴は・・・
からだをキレイにするためには、骨格的な調整が必要なのですが、このクラスは、整体でもトレーニングでもなく、からだをキレイにすることを可能にする「姿勢動作改善という方法」をお伝えしています。
特徴は、時間やお金がかからずに、毎日意識することと、少しのボディワークで身体を変えて行けることです。
ただ、今の【エグゼクティブ第三章】
のリピーターの方たちは、何度も参加され、とてももまじめにそれを実行して、日々ケアをしているので、身体が変わっているのです。
からだをキレイにしたい人 はもちろん、
なんとなく不調を感じていても、その原因が自分の何にあるのか、まだ気づいていない人
さらに、それを習慣づけるための方法を知りたい人、などにお勧めです。
黒田恵美子（健康運動指導士）』
調子が悪くなってからでは遅いので、早め早めに、対応をしましょう。心と体は一つです。心を元気にするには、身体を元気にすることが重要ですよ。
この【エグゼクティブ第三章】
で、体を整えて、元気に秋冬を過ごしましょうね
詳細、お申し込みは、シェリロゼHP【エグゼクティブ】
からお願いします。
１８歳以上の女性なら、どなたでも参加できます。お会いできることを、楽しみにしています。