お風呂に入る前に、私は大好きな冷凍みかんを１個、お皿の上に置いておきます
お風呂から出たら、ちょうど解凍されて、軽いシャーベット状に
でも、お腹が冷えるから、最近は完全に解凍されるまで、待ってから食べるようにしています。美
容と健康のためです。
夏は、麦茶やスイカなど、体を冷やす物が多い。水分補給は、出来るだけ温かい物を取るようにしましょうね
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