キレイになりたい！ なりたい自分になりたい！ 夢を叶えたい！
それなのに、ファストフードや、添加物てんこ盛りの物を食べたり、インスタント食品で済ませたりしていませんか
毎日、ちゃんとお通じがないのは「食べてるものが、間違ってるよ」という体の声です。
夜中にネットサーフィンしたり、だらだらと深夜番組を見ていませんか
そんな無駄な時間を使っているなら、早く寝た方が美容と健康に良いですよ
心身の健康管理も、重要な仕事です。私は、疲れを感じたら、２２時前に寝るときもあります。
２月１４日（日）、２１日（日）・・・東京・恵比寿
２月２７日（土）・・・名古屋
２月６日（土）・・・東京