会社でカルシウム補給

昨日の【ブラッシュアップ講座】Chapter２で、〇〇がいかに体に良くないか？　紹介をしました。すると、受講生の皆さんが「カルシウム補給のために、〇〇を飲んでいました」と言われ、衝撃を受けていました。

【ブラッシュアップ講座】によって、正しい情報や知識を得ることの大切さに気づかれ、ホッとしています。間違った情報に流されて、心身を悪くしている人が多い中、今気づいて良かったですね

私はカルシウム補給として、会社の引き出しに入れているのがこの二つ。「瀬戸内海産　焙煎いりこ」と「ドライフルーツ・ナッツミックス」です。私はどちらも、毎週食材を届けてもらっている、無農薬・有機野菜の宅配『大地を守る会』で買っています

口に入れるものが、肌や髪、血液、内臓、骨など体の全てを作るのです。しっかり吟味して、心身共に健康になりましょう。次回１１月１６日（日）からの【ブラッシュアップ講座】Chapter３ でも、また色々と提案します。ご期待くださいね