アロマリメディアルセラピスト澤村美月です
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⚫︎30代からは疲れにくい身体を手に入れよう♡
この前、立ち仕事で足が痛いという方のケアをしました。
ふくらはぎがパンパン。
腰も張ってしまって痛くなってる様子。
たまに足の親指側がツルそうです。
しっかり温めてから、下半身を中心にケア。
特に足の指がこわばっていて、指を動かすとツル。
足の甲、足裏、ふくらはぎがしっかり使えず外側に傾いている様子。
ふくらはぎから足裏まで念入りにケアしました。
終わったあとは、体温が上がって下半身がポカポカ。
足もすごく軽くなったと言われました。
次の日、仕事終わりに連絡をもらいました♡
昨日はありがとうございました。
帰ってからもずーっと足がポカポカしていました。なんかお風呂上がりみたいでした♡
今日も仕事でずっと立ちっぱなしでしたが、足が軽くなったおかげで仕事中もすごくラクでした♡
立ち方や足の力の入れ方、ケアの仕方も教えてもらったから早速、仕事中もやってます。
気づいたら前のクセに戻ってたりするけど、意識しながらカラダを使うようにしていると、長時間立ってても疲れ方が違う気がします。
感想ありがとうございます♡
施術してラクになってもらうのはもちろんですが、日常生活の中でいかに疲れない身体にしていくかがポイントです。
私は、施術だけに頼るというよりも、施術はあくまで一時的に整える手段ととらえています。
施術だけよりも、日常生活で、自分で意識して出来るセルフケアだったり身体の使い方を大事にしています。
それを身につけていけば、疲れにくい身体になっていく。
特に30代をこえると、無理がきかない身体になってくるからこそ、いかに疲れにくい身体を手に入れるかだと思います。
そんな身体作りをいろんな方面からサポートしていきたいと思っています♡
今日は家族でサーフィン。
適度に運動するのもオススメですよ♡
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