この数年、地道に統合を続けてきています。
統合って、誰かに助けてもらえるわけでもないし、
誰かを引き上げて、助けてあげられるわけでもない。
自分１人で向き合って、統合を進めていく。
ショートカットができるわけではないし、
ボーナスポイントがもらえて３段階アップしました～！！ということもない。
地道な、孤独な向きあいです。
でも、ずっと向き合い続けていたら、
以前よりも、ドスンとくる重さは段々と減っていき、
向きあって、統合するのにかかる時間も減っていき、
「揺れたら、また真ん中に戻ればいいや～」
と思えるようになります。
これまでのブログで、こんなものを統合してきた、こんなものが出てきた、という話をいくつか書いてきましたが、
単語で見ると、そんなに重たいものを持ってるの～？！、おもた～い、こわ～い。。
と感じるかもしれませんが、
統合を続けてきたこの段階になってくると、そんな重さはないのです。
普通のモヤモヤや違和感、イライラなどで、
探求しようとしなければ、どんな感情かの名前もつけずに統合できます。
（私は、これらをお伝えするために認識しているのかなと思っています。）
不安や心配、恐れなども、ず～～～っと統合を続けてきているので、
最近はあまり感じなくなっています。
「手放す、統合する」をしていくと、本当に感じなくなるんだなぁと実感しています。
統合は孤独な向きあいで、
誰かと助け合って進んでいけるものではありませんが、
地道に続けて進んでいくと、違う世界が見えてきます。
穏やかで、安心で、平和で、
外側が変わらなくても幸せを感じられる世界。
もし、地道で孤独な向きあい（統合や手放し）が辛くなった時には、
統合を続けていれば変わる時がくることを思い出してください🌈🍀🐞✨
必要な時にはいつでもお話をお聞きします🍀✨
個人セッションを随時受け付けています🌈🍀🐞✨
その先に超えていく仲間たちへ、愛と光とともに 🌈🍀🐞✨