熱中症

今日…日曜日に
ご予約頂いていた方々っっ
ご迷惑おかけして申し訳
ありませんでしたぁ


朝のセッション中に
立っていられなくなり
嘔気と寒気で
ご予約キャンセルの連絡を
させて頂きました

偶然にも看護士のお客様が
いらしてたので
救急病院を調べてくれて

点滴をうって
過労からの軽い脱水症状と
熱中症との事で
ゆっくり休ませて頂きました

普段風邪も引かず元気だけが
取り柄ですが
去年も熱中症で仕事合間に
点滴打ってたのを
思い出しながら

いつもクーラーガンガンの中に
いるので
水分補給に気をつけているものの
集中していたらすぐ忘れてしまう
のが悪い癖ですっっ

先日の血液＆尿検査でも
優秀優秀って誉められたものの
あえて気をつけるなら
血液が濃いので
水分補給をしっかりして下さいと
言われたばかりでした

絶対にご迷惑掛けないように
自己管理にはかなり気をつけて
風邪もひいてないのが自慢でしたが
情けないっっ

セッション以外にも
最近忙しく予定を詰め過ぎたので
９月からは少し見直しながら
考えて行こうと思いますっっ

今日は本当にすいませんでしたぁ
心配して下さった方々
温かい言葉を有難うございました














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定休日っっ

休みの朝は
先日届いた畑とれたて野菜や
こだわり食材を使って
夏バテなんて無関係
ガッツリ御飯っっ

そしたらうちの出来すぎた
可愛い嫁が朝から焼いた出来たて
パンにビーフシチューを持って
登場っっ

焼きたてフカフカなのに
残念だけど今日の晩に頂こうっっ

こうしてしょっちゅう作った物を
持って来てくれる料理上手です

その上当たり前のように
洗濯物を畳んでる正座姿が
たまらなく可愛いっっ

兄と結婚したのに私が幸せっっ

昼からは月１楽しみな
リンパ

うだるような暑さの中
六甲道到着っっ

最近体調がいいからか
どこも詰まってなく綺麗に
リンパ流れてるらしく
気持ちいい3時間半

今日も「格好いい逆三の綺麗な
背中」とお褒め頂き
逆三は複雑ですが嬉しいですっっ

亀田のお姉ちゃん
有り難うございますっっ

又来月のリンパ楽しみに
頑張ろうっと

そして夕方からは
武庫川のマッスルプロダクション
へ初トレーニング出発っっ


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加圧のお勉強

今日も１日お疲れ様です
お盆休みも全く関係なく
ギッシリご予約頂き皆様ガッツリ
頑張っていますっっ

だから洗濯物も毎日いっぱい
鯉のぼりみたいで楽しいっっ

昨日の朝は２ヶ月ぶりに
PCP栗田さんの所にお勉強に

９時から1２時まで座学で
その後２時まで実技っっ

‥でこうなった(笑)

日焼けじゃなく
点状出血っっ
ってトレーニングした訳でもなく
正しく適正な圧でベルトを
巻いたり外したり
してただけですが

なかなか適正圧で
正しくベルト巻いてるジムの方が
かなり少ないと思うので
来てくださってるお客様の為にも
自分の知識＆技術向上の為にも
加圧業界の為にも
加圧トレーナーさん
頑張って行きましょうね





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真夜中２時のトレーニング

今日は来月のチェレボ会の下見に
少し早く営業終了させて頂き
HAT神戸へっっ

ついでに銭湯入って
フットマッサージして極楽極楽

女湯から出て来たけど
頭にタオル巻いて完全男だな

帰りは谷川トレーナーが
愛車のハリアーでお迎えにっっ

スタジオ戻って雑談に花が咲き
気づけば深夜３時っっ
いつも話題が豊富でアッと言う間
の楽しい時間

ベンチ100キロでセット組んで
挙げてました羨ましい
それも真夜中２時頃に(笑)

いつも色々な事を教えてくれて
話しが尽きない程面白い
大切なトレーナー友達っっ

今週末は富士山に登りに行く
みたいで御来光見れて
無事下山して来ますように

谷川トレーナーっっ
お互い明日も朝からセッション
入ってますが
寝不足に負けず頑張りましょうね




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歓喜の声っっ

最近って言っても
急に変わった訳じゃないけど
目標に達成した方や
ドンドン嬉しい効果や変化を
やたらと(笑)

聞かせて頂いています


普段冷静なＲちゃん
私がサボっていたら大声で
「先生っっ～～」って
体重計持って走って来た(笑)

凄い笑顔で中学以来初めて
5‥って数字がっっ
マックス70キロ代までいってたのについに50キロ代に

本当にめちゃめちゃ嬉しそうで
私も嬉しい過ぎるっっ

Ｒちゃんおめでとうっっ
綺麗やで～

　
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伊勢海老と高津パーソナル(笑)

毎週火曜日と金曜日は
夕方からの営業なので
昨日はランチに誘って頂き‥

楽しみにしていたのに
まさかの寝坊っっ
飛び起きてシャワー浴び
３分後には家をでて
10分後には伊勢海老コースを
笑顔で頬張ってましたぁ

午後は高津パーソナルの為
ゆっくり堪能する暇なく
コースを一気に出して頂き
急いで食べてゴールドジムへ

予約して迎えに来て貰い
寝坊しご馳走になり送って頂き
至れり尽くせり失礼だらけで
すいませんっっ
Ｏ様本当に有り難うございました


Ｏ様は高津さんを紹介させて頂き
ご自宅の高層タワー内のジムで
高津さんにパーソナル受けてる
トレーニング友達っっ

久々に会ったら
スラッーと引き締まっていて
益々カッコ良くなっていましたぁ

神戸マラソンに向けて
ジョギングも始めて頑張って
おられます
Ｏ様っっ応援してますからねっ


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日曜日のチェレボの風景

おはようございます

先日メンバー様に

私が朝1にトレーニング行って
帰って色々して夜寝る時も
先生はずっ～と1・2・3…って
まだ数えてるんだぁ
…先生ごめんなさいっっ
先に寝るねぇお休みなさいって
いつも思うんだと…(笑)

優しいＮ様の面白い言葉っっ

昨日も朝から夜中まで
ガッツリ数えて頑張りましたょ


毎週日曜日の朝の顔テンション
高々来てくれるＮ様っっ
年始に入会してから一度も
休む事なくドンドン効果アップで
いつも元気と気合い頂いていますっ

同じく二日酔いだろうが
何だろうが(笑)
トレーニングに励むＨちゃん

そしてトレーニング嫌いで
辛い辛いと叫び続けて一年の
Ｔちゃん(笑)今日から私と一緒に
改めて頑張るはず‥多分(笑)

オープンメンバーのＭちゃん
最近スタイル抜群‥目標に近づいて
来てお肌も赤ちゃんのように
スベスベにっっ

元国体選手だったＨ様っっ
今日は次回のチェレボ会ｉｎBBQの
為にめちゃウマ焼肉のタレを
山程持って来てくれましたっっ

そして‥その娘Ｔちゃん
お仕事の研究に没頭していて
半端ない忙しさの中体力つけにと
毎回色んな身体の変化を実感して
くれていますっっ

年始に入会してから
月に１キロペースで
確実に減量中のＫッチ
約８キロ順調に落ちて来て
他のメンバー様からも
変わったねえ～発言沢山頂いて
益々頑張ってますっっ

社会人になって仕事に明け暮れ
疲れが溜まりっ放しで
体力つけないとヤバイと入会した
Iちゃんっっ
疲れ方が全然変わったと
ハードな仕事の中
夜中や休日に頑張ってますっっ

ラストはＭはんっっ
丁度、仕事帰りに寄ってくれた
Ｎさんとツーショット
２人共超お洒落なので
ずっ～とカッコ良く色んな服を
着こなし続けてほしいなぁ

オマケは‥
スパディＹ君っっ
入会希望欄にスパイダーマンの
ようなからだに‥と
書いてましたが(笑)
かなり近づいてますっっ

こんな感じで
皆様多忙な中、意識や向上心が
高く楽しく頑張っておられますっっ
こうしてチェレボの１日は
毎日過ぎていってます

今月はセッション以外の予定も
何かといっぱいなので
更に楽しみながら頑張ります




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最高の特等席

武庫川からの帰り
やってしまった

花火大会の為…浴衣姿のカップルや
家族連れで半端ない人人人

電車も満員状態…怖かった

なんとか三宮到着したものの
異様なぐらいの人にビックリ

でもでも私は
きっと神戸で一番花火が見える事
間違いなしの
海に一番近く花火真正面の
高層タワーにお住まいの
メンバー様にご招待して頂き
ご家族団欒の中ご馳走と共に
高級ワイン片手に優雅に見る事に

東京から来ていた娘さんが
私の為にと沢山手間暇かけた手料理
用意していてくれて…幸せ過ぎる

凄過ぎる迫力っっ

めちゃめちゃ綺麗っっ最高っっ


タワー下には米粒程の人で
ひしめき合っていて
申し訳ないぐらい

クラッシックが好きなパパが
歌ってくれたり
娘さんとは話しが尽きず
気づけば0時っっ

シンデレラ気分を味あわせて
頂けた素敵な夜でした

Ｍ様有り難うございますっっ
来年も必ず行きます(笑)

さぁ汗だくフラフラしてきたので
お風呂からでるとします

最高の休日お休みなさい



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マッスルプロダクション

刺激的～な休日を過ごせて
興奮冷めやまない１日の終わりは
半身浴しながら投稿中

ＧＧトレーニング後は
武庫川にあるマッスルジムを
訪ねに行って来ましたぁ

ベンチプレス大会に向け
世界チャンピオンで超イケメンと
噂の藤田さんに会えるので
ワクワク
じゃなかった(笑)
勿論真剣に勉強する為

初下車の武庫川駅は川の真ん中に
ホームがあってサンサンと降り注ぐ太陽が反射しとても綺麗で
思わず見とれていました

普段はオフィスビルに
囲まれてるので一瞬にして
住みたいとさえ思ってしまった

そんな事はさて起き
電話で超方向音痴の私を
丁寧に案内して頂き
緊張が柔らいだ所で
マッスルプロダクション到着っっ

沢山人がいて皆さん笑顔で迎えて
くれて和やかで楽しいジム

でも挙げてる重量は半端ない
聞けば凄い面々っっ

まず噂以上に格好良く
めちゃ親切な世界チャンピオン
マッスルプロダクション
代表の藤田さん

このトリコロールのベルト
作って頂きましたぁ


そして詳しくないから
ちゃんと紹介出来ないけど
トレーニングに来ていた方々
五十代の世界チャンピオン

来週からアジア大会に向け
三重から来てフルギアを着ていた
触らせて貰ったぁ

全く何も聞けずじまいで
次お会いしたらお話しして貰おうっ

とっ～ても楽しくて
長居しちゃいましたが
今日のメインのお買い物…

　
自分の人生で
まさかコレを着る日が来るとは
夢にも思ってませんでしたが

赤や青じゃなくて良かった

プヨプヨの体を引き締めて
少しでも格好良くなりますように

藤田さん今日はお世話になり
有り難うございましたぁ




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ＧＧ元町

晴天っっ
バリ暑いっすね

朝からスタジオ備品買い出し
バイクのハンドルとられる程の
大荷物でコケんように
必死のパッチ(笑)


ＨＰＡ理事の帯谷さんが
わざわざＧＧまで来て下さり
ベンチプレスの大会ルールなどを
説明して下さった


月末に地方大会に
勉強がてら出場しようと
思ってたけど

トレーニングと違いルールや
規則が色々あって
慣れてないのでだいぶん重量は
下がりそう

まぁとりあえず緊張感と雰囲気を
味わいに残り3週間頑張ります


そして高津パ－ソナル
今日はベンチ重視とスクワットに
レッグプレスだけ

スッキリ爽快っっ
今からお出かけして来ます

甘えた坊ちゃま
出掛けようとすると離ませんっ
普段人がいっぱいいるから
休みの日は寂しそうっっ

って言いながらお留守番
させますが

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