やっぱり勉強会に
行った後は向上心が
上がりいいなぁ～
イイ刺激を受けれた
加圧トレーナー
中山由美です
フィジカルバンガード
にて…以下コピー↓↓
講師は長谷川右司先生です。正直日本中でレジスタンストレーニングに関してこの人より凄い人はいないのではないかと思います。筋繊維一本一本にフォーカスするトレーニングは必見で、その人の動いていない筋繊維に刺激が加わるように同じ種目でもあらゆるフォームと角度でアプローチします。
トレーニングに対する見方が180度変わること間違いなしです。
って勉強会に行って
来ましたぁ
いきなりベンチプレスの
フォームからで
テンション上がりました
が…
正直、教科書や
通常やっているフォーム
とかなり違うので
帰ってから
復習してみて
取り入れれる所を
見つけてみようって
感じですっっ
トレーニングって
目的や方向性にもよる
から何だけが正しいって
ないと思うので
とりあえずイイものでも
全てじゃなく
自分にあった中で
選択していく感覚が
身についてきた事が
少し成長した所かな
トレーニングっていうか
解剖機能学って
ほんと面白いなぁ
加圧トレーニング＆
ダイエットカプセル
スタジオ『チェレボ』
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