朝から思春期のように
胸が張って張って(笑)
今日も筋肉痛の
加圧トレーナー
中山由美です
昨日の高津パーソナル
ベンチ順調イイ感じぃ
…だったので
戻ってからも
会員様カプセル中に
やたらとベンチの練習
↑この45キロ
⑩回×⑤セットは
もう余裕な感じ…
で調子乗って
やってみた↓55キロ
持ち上がったけど…
うおぉ～
やっぱり潰れたぁ～(笑)
この後大変で
もがいても動かなくて
胸が息できなく
会員様助けに来ても
ビクともせず
一瞬本気でヤバかった…
京都のコンディショニン
グサポーター松山君の
真似で『今日の学び』
出来るかもと調子に
乗ったら痛い目あうぞ
トレーニングは
やっぱり焦らず
地道にコツコツと…(笑)
加圧トレーニング＆
ダイエットカプセル
スタジオ『チェレボ』
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