３日間ファスティングに挑戦〜３日目〜

ファスティング最終日になりました

今日は朝から打ち合わせがあったり、

慌ただしくしていたので、ドリンク消費量がなかなか減らず

夕方くらいから、慌ててガブ飲み

さて、今日の変化ですが、

今日は全然お腹減る感覚にならなかった

むしろ、食への興味なく過ごしました。

こんなに食べなくても平気なんだなと不思議な感覚です。

そして、食べることを考えなくなった分、

時間にも余裕ができたというか（笑）

いかに普段、食べ物のことを考えていたかというのを感じました。

＜３日目の感想＞

・食べないことが普通になってきた

・食べ物のことを考えない分、思考に余裕ができた

・体重はなぜかマイナス0.3キロ（３日間でマイナス2.1キロ）

・最近重いと感じていた体はだいぶ軽くなったように思う

今日で終わり！と思っていたけど、

明日明後日は回復食なんだったーーーー

明日も今日と似たような食事になるので、

この回復期を終えてから、全体の感想など書いてみようと思います

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