シャリこいて、ベアーウォークして、バーピーして、ボートこいて、ベアーウォークして、バーピーする、走って、ベアーウォークして、バーピーする。
スナッチしての5回、ボックスジャンプ3回8ルート
これまだ前菜で
こんな大きいなオモリを挙げれる自分に感動（笑）
先生はかなり優しく厳しく
飴と鞭に操れられました
メインディッシュは1番きつかった
足上げ20回、ラウンジスクワット20回、二重跳び20回、5回減らしてなくなるまでやるやる(꒪⌓꒪)
辛すぎて笑い出す
笑い出すとちからどんどんなくなって
そのあとのビールがうまいよって思いながらやってたけど、ビールジョッキ重い…
今日はよく眠れそうだ