かもかもマルシェでの青空ヨガ
とーっても気持ちよくって、やっぱりヨガっていいなぁと思える素敵な時間でした
ヨガには最高の季節なのだけど気になるのは紫外線！
わたしもうっかりしっかり日焼けしてしまいました
でも大丈夫！
甘酒パックさえあれば、この艶肌はすぐに復活します！
太陽の日差しを浴びるのは、ビタミンDを摂るためには必要
ビタミンDは骨を強くします
女性には不可欠なビタミンです
個人的には適度な日光浴はありだと思っています
でもそのあとのケアを欠かしてはいけません
老化まっしぐらだよ～！
紫外線を浴びたら
１に保湿
２に保湿
３に美白ケア！
具体的に何？
そう、甘酒パックですね
外側からのケアは甘酒パック
内側からのケアは甘酒・お味噌・ひしお・ そして、納豆！！！！
納豆パワーを借りない手はありません
どうして美肌＆美白に納豆なのか？
それは５月の 美肌カルテット 発酵調味料教室（納豆教室）でお話しますね
詳細はこちらから →https://ameblo.jp/chemin-vert/entry-12367343913.html
https://ameblo.jp/chemin-vert/entry-12369041223.html
あの納豆ペースト？ディップ？
一度食べたらやみつきなのよね…
以前に受講くださった方のリピートも大歓迎！
自分で納豆ペーストも山椒ドレッシングも作れないと思ったら、ぜひお問い合わせくださいね
再受講割り引きもございます
美肌は１日にして成らず
今日も早く寝なくては！
みなさんは楽しいGWをお過ごしくださいね
わたしは明日もヨガのお仕事です！