● 自分の内側を意識する。゜* 。・☆

お久しぶりのブログです。

皆さんお元氣ですか？

今日は、自分の内側を意識した内容をご紹介したいと思います。

生活習慣や、心のありかたによって

私たちの心と体は、様々な影響を受けています。

自分の外側ばかりに意識が向いてしまうと

自分の心身のちょっとした変化を見落としてしまいます。

体はしゃべりませんので、その時の状態を

表面（皮膚）や、痛み、痒み etc　・　・　・　となり

「正常じゃないよ～！」　　と、教えてくれています。

お顔を見れば身体がわかる

様々な症状は、臓器の機能低下

が原因の可能性がある

心と体の関係を見てみよう

だんだん寒くなってきましたので風邪などひかないように

自分の内側（体）からの信号を意識していきましょう～

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1年前の11月に書いた記事を振り返ってみよう　・　・　・

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