I stayed home and baked banana bread*今、世界で最...

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I stayed home and baked banana bread🍌 * 今、世界で最も焼かれているお菓子でしょうか？バナナブレッドを焼きました。これも英国菓子の定番🇬🇧 * バターで作ると重めだけど風味が出て、菜種油で作るとヘルシーで軽めに仕上がります。うーん、バターも好きだ🙈 バナナが丸ごと2本入ってるのでヘルシー！気楽に食べれて美味しい👍 * バナナのイイコト🍌 * 🌱むくみ解消 バナナに豊富なカリウムは、体内の塩分を排泄する役割があり、高血圧やむくみの解消に役立ちます。 * 🌱便秘予防 食物繊維も豊富。腸内環境を整えて、体の中の悪いものを排出してくれます。美肌の基本ですね！ * 🌱 即効性と持続性のあるエネルギー源 バナナの糖質には、ブドウ糖、果糖、ショ糖などいろいろな種類の糖を含んでいます。その糖の種類によって、体内でエネルギーに変わる速さが異なるため、即効性と持続性を併せ持った、優れたエネルギー源。アスリートの必需品🍌 * *#バタ子のお菓子作り #カップケーキ #レシピ #cupcakes #recipe #英国菓子 #baking #afternoontea #アフタヌーンティー #お菓子作り #ベジフルビューティーアドバイザー #インナービューティー #野菜好きと繋がりたい #followme #デリスタグラム #クッキングラム #美肌レシピ #ヘルシーレシピ #簡単ごはん #おうちごはん #stayhome #stayhomecooking #stayhealthy #thechelseakitchen

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