こんにちは。
今日は、ジム後妙にやる気満々で、
カーテンを洗い、ゴムパッキンを漂白し、
リビングを雑巾掛けし、
餡を炊いて、ほぅっと一息ついたら
今度はどっと疲れが出て
もう起き上がれません
ゴロゴロすること
3時間くらい？
くつろぎ過ぎスミマセン
ところで、ダイエット成功したのに
またリバウンドしました
完成形←ではないですが、
マイナス9キロからの
プラス7キロ
お？元よりマイナス2キロ
て喜べるわけもなく、変わってしまった
ボディラインが悲しい
前回は、食事制限とウォーキングによる
ダイエットでしたが、
今回はもう、食事制限はすまいと思います。
☆前回、夜の炭水化物は一切無し、
野菜スープのみを続けました。
が、明らかに食欲が爆発しているので、
おやつを抑える努力をし、
変わらず週4回のジムを続けてみようと思います。
身体をキープするのって、
大変ですね、、、
私はとても太りやすいので、注意が必要です