今日から一週間ダイエット！！

ダイエットしてから１年後くらいに

リバウンドしました（笑）

まだ完璧に戻ってはないけど

ジワジワと

てことで、ダイエット頑張る！

これくらいになりたい！

ダイエットしたばかりの頃はこれくらいだったけど

徐々に戻るね〜

てことで、今日から下記メニュー追加します。

ウォーキング(１時間、これはやってる！続ける)

スクワット(苦手だけど、せめて30回はやろう！)

夜ご飯の炭水化物を抜く(ライザッ〇方式w)

ストレッチ

意識して姿勢よく(これが1番大切。)

頑張る！