chel(チェル)です。
44歳、3人の子育て中

154cm、59.8kg

妊娠中のような体型
そして人生MAX体重に
なってしまった自分の身体に
いよいよ嫌気がさし、
2022年1月にダイエットを決意‼️

ダイエットに成功しても、
リバウンドで失敗が何度もあり、
キープの難しさも乗り越えたい。

そんなchelのダイエットを
記録します。

目標は45kg台✨
30歳くらいの頃を目指します💪

2022.02.06(30日目)△3.0kg(56.80kg)

  2022.02.19ダイエット33日目


56.35kg


朝 チーズ

昼 海老の天ぷら、茶碗蒸し、

アボカドサラダ

夜 トンテキ、キノコのソテー


おやつ みかん🍊


漢方のお茶🍵を1日かけて1.2L。


また少し減った🤏

昨日のパスタのダメージが

きてるかと思ったけど、

ちょっと安心した。

でも、今日は週末。

週末は寒いし予定ないと

動かなくなる私…

危険だーーーー。

CMでカステラやってたのを観たら、

すごく美味しそうだった❤️

カステラ食べたい😆笑


ダイエット初日(59.80kg)から

マイナス3.45kg



  2022.02.20ダイエット34日目


56.15kg


朝 チーズ、みかん🍊🍊、ヨーグルト

昼 小盛り蕎麦、焼き鳥

夜 なべ


おやつ みかん🍊、チーズ


漢方のお茶🍵を1日かけて1.5L。


奇跡的❓にまた減った✨

ここのところ、

スルスルと減っている。

あと1ヶ月で3キロくらい

減ったら良いのに…

それはちょっと願望が激しすぎ…❓

それでもまだデブだけど…



ダイエット初日(59.80kg)から

マイナス3.65kg










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