chel（チェル）です。
44歳、3人の子育て中
154cm、59.8kg
妊娠中のような体型
そして人生MAX体重に
なってしまった自分の身体に
いよいよ嫌気がさし、
2022年1月にダイエットを決意‼️
ダイエットに成功しても、
リバウンドで失敗が何度もあり、
キープの難しさも乗り越えたい。
そんなchelのダイエットを
記録します。
目標は45kg台✨
30歳くらいの頃を目指します💪
2022.02.06（30日目）△3.0kg（56.80kg）
2022.02.21ダイエット35日目
56.05kg
朝 みかん🍊、ヨーグルト
昼 職場のお弁当（米なし）
夜 ハンバーグ、玉ねぎサラダ
おやつ みかん🍊🍊
漢方のお茶🍵を1日かけて1.4L。
もうすぐ55キロ台。
ひとまず身近な目標が55キロだったので、
間近なのがワクワクする。
本来なら、
1ヶ月後くらいには
55キロ台に突入したかったけど、
なかなかそうはいかなかった…
とりあえず、
最近スルスルと減り始めてきたので、
この波に乗りたい‼️
ダイエット初日（59.80kg）から
マイナス3.75kg
2022.02.22ダイエット36日目
55.90kg
朝 ヨーグルト、チーズ
昼 職場のお弁当（米抜き）
夜 酢の物、味噌汁、茎わかめ
おやつ みかん🍊
漢方のお茶🍵を1日かけて1.3L。
とうとう55キロ台に突入‼️嬉しい✨
言ったってまだかなりデブだけど…
とりあえず最初の小さい目標をクリア。
こうなるとテンション上がって
頑張りたくなる。
隙間トレーニングは、
次女と一緒にやって、2人で楽しかった✨
「またやろー」って誘われたので、
頑張ろう❤️
次の目標は52キロ。
ダイエット初日（59.80kg）から
マイナス3.90kg
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