chel（チェル）です。
44歳、3人の子育て中
154cm、59.8kg
妊娠中のような体型
そして人生MAX体重に
なってしまった自分の身体に
いよいよ嫌気がさし、
2022年1月にダイエットを決意‼️
ダイエットに成功しても、
リバウンドで失敗が何度もあり、
キープの難しさも乗り越えたい。
そんなchelのダイエットを
記録します。
目標は45kg台✨
30歳くらいの頃を目指します💪
2022.02.06（30日目）△3.0kg（56.80kg）
2022.02.27ダイエット41日目
55.75kg
朝 みかん🍊、チーズ
昼 水餃子キムチスープ
夜 手巻き寿司
漢方のお茶🍵を1日かけて1.3L。
パンか食べたくて仕方ない。
低糖質、ロカボパンはまだまだ少なく、
お店でもあったりなかったり…
結局、ネットを見たりするのだけど、
それならいっそのこと、
自分で作ったらいいんじゃない❓
って思ったり…
ご飯は食べたいって思わないのに、
パンが食べたくなる。
そんなに私、パン好きだったっけ❓
ホームベーカリーは持ってるけど…
ダイエット初日（59.80kg）から、
マイナス4.05kg
2022.02.20ダイエット42日目
55.70kg
朝 低糖質クロワッサン
昼 職場のお弁当（米抜き）
夜 餃子🥟、ワカメサラダ、
ハタハタの干物
おやつ みかん🍊
漢方のお茶🍵を1日かけて1.3L
昨日は夜に手巻き寿司だったので
どうなることかと思ったけど、
かなりセーブしながら食べたおかげで
今日に響いてなかった。良かった…
ダイエット初日（59.80kg）から
マイナス4.10kg
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