ダイエット３７日目 朝の体重４６．４キロ ジョギング後４６．０キロ 今半身浴中です おやすみの日は朝いちでジョギング→半身浴が定番 体があったまってるから、湯舟に使ってすぐに汗がでる お風呂から出たら４５．８キロくらいになってないかな～ 私の場合、水太りらしいです。 代謝が悪いのに水をガブガブ飲むとむくみになって太るんだって なので最近は水分摂取量に一番気をつけてます
ダイエット一ヶ月め久しぶりにブログ書きます。今日はエステでしたが、体重が45.4キロになりました お昼がバーベキューで普通にお肉とかお野菜とかお酒を美味しくいただいちゃったので不安でしたが、なんとか記録更新です４５キロ台キープするぞ
