ダイエット３７日目

朝の体重４６．４キロ

ジョギング後４６．０キロ 

今半身浴中です

おやすみの日は朝いちでジョギング→半身浴が定番

体があったまってるから、湯舟に使ってすぐに汗がでる

お風呂から出たら４５．８キロくらいになってないかな～

私の場合、水太りらしいです。

代謝が悪いのに水をガブガブ飲むとむくみになって太るんだって

なので最近は水分摂取量に一番気をつけてます