ここ最近、収まっていた攣りが再開したのか、やたらと足が攣ります
特に、足のスネ。
みなさんは足が攣るというと、ふくらはぎだと思われるかもしれません。
私の場合の足の攣りは、
足の裏
スネ
ふくらはぎ
内太もも、表、裏
外太もも太もも、表、裏
とにかく、足、丸々全部です。
両足同時に起こるし、各部位連携して全部攣る時もあります。
かなりの激痛です。
泣きます
攣っている継続時間も長く、1〜2時間。
ずっとを『痛いよー、痛いよー』って言っています。
困っています。
なんでだろう。
エアコンで冷やしすぎてるのかな？
攣る時は、だいたい同じ。
正座をした
椅子ではない所に座った
ストレッチをした
伸びをした
夜、ベッドに横になって寝た
お風呂でリラックスをした
足の指をグーパーグーパーした など
手も最近攣ります
鉛筆で字を書く
重いものをずっと持ち続ける
包丁で切り続ける
トングで摘み続ける
ヘアーアイロンを使い続ける など
手が攣ると、テタニー様になって、手のひらや指があらぬ方向ひん曲がってきます。
足ほどではないですが、結構、痛いです。
攣るってことで緩和ケア科受診もしていますが、効果がなくて••••
普通に、夜、攣りで起きることなく、ぐっすり寝たいなぁ。