いらっしゃいませ
Shiode Cafeのタカコです。
今日はとても大事な事をシェアしますね。
情報を受け取る側の在り方です。
脳科学において、記憶のメカニズムの中では
自分にとって「最も重要だと認識」された時に記憶されやすい、とあります 。
危険！とかスゴく楽しかった！とか
記憶されやすい３つの条件としては
①本人にとって意味があって重要なとき
②インパクトがあったとき
③繰り返したとき(勉強)
だけどね
脳は都合よく忘れていくんです。
ここでへルマン・エビングハウス
(ドイツの心理学者)の忘却曲線を紹介すると
学んでから
20分後には42％忘れます。
1時間後には50％
1日後には74％
1週間後には77％
1カ月後には79％
忘れるんです 
ﾁｰﾝ
ﾁｰﾝあなたが学生さんなら、復習大事！ 
ってことがわかるでしょう。
では「これは自分の人生を良くするのに
必要なことだ❗」って知識に出会ったら。
先ずはメモしますよね？
でもね、そのままメモしても余り意味無いんです。学校で暗記するのと一緒じゃ人生変わりゃせん
頭だけでしか受け取ってないと
行動が変わらないんです。
知識の中の言葉の背景、非言語部分もメッセージだという認識を持ってくださいね。
受け取り上手はひとつの言葉から広ーく
多くのものを受け取ります。
そのメッセージを切っ掛けにして
あなたの行動のアイディアとかね
これの実現のために組み入れようってものを
カタチとしてメモにする訳です。
ハイ、これがノートを用意してと言った理由。
その時点でわからなかった事や、気付いたことも書いておく。
気付きノートとは、名言をコレクションするものではないのですよ。
もちろん覚えておきたい言葉も書くけどね
行動を起こす勇気をくれるから♪
そして多くの人が言うように
情報にはフラット(中庸な立場)でいること。
丸鵜呑みにするなってことは
自分のアタマで考える 中庸な立場で受け取り
自分の意志で選択する 信じるかどうか自分で決め
必ず自分で実践してみる
この３つのフレームを回して
『 知識は必ず経験に変えること 』
そうしてあなたの一部になって初めて
それを「理解した」とするのです。
どれだけ学んでも、自分で経験に変えなければ、自分のものにはなっていないのですね。
だって良いこと聞いたな〜で終わったら
人生なんにも変わらないもんね！
これが私が学んだ
『情報を受け取る側のマインドセット』です。
ホントは膨大で濃くて伝え切れないけどw
私はずっと食関係に身を置いてきた人間なので
食をメインにカラダ、心の話をして行く予定です。
たまにユルい息抜きも交えつつ
で、それをふまえて
『自分の幸せは自分でつくる、責任を持つ』
そういう人を増やしたい。
お気に入りのカフェに通う感覚で
(リラックスして楽しみながらの方が
潜在意識に届くから)
自分の人生を良くしたい仲間が
集まる学びの場として
Shiode Cafeをつくりました。
これが私の理念です。
あなたが賛同してくれるなら
どうぞ読者登録してくださいませ。
常連さんになってくれたら
私とってもとっても嬉しいです
長くなったけど
最後まで読んでくれてありがとうです
今日は煮出しのスパイスミルクティーと
サクサクのシュー・ア・ラ・クレームを。
リアルに店で出してる人気者です♪
本日もご来店ありがとうございました！
