私の安眠法(-_-)zz

外の暑さとｸｰﾗｰの涼しさ&冷たい飲み物でかなり体がだるい今日この頃|(-_-)|　最近気に入ってる安眠法は、全身のｽﾄﾚｯﾁ(^▽^)すごくﾍﾞﾀだけど深呼吸しながら心地よい程度に体を伸ばすとかなりｲｲ感じに熟睡できます(－Ｑ－)zzzこれで今日もｲｲ夢見るぞ～(^▽^)b