こんばんは。
まりりんです。
ブログをご覧くださりありがとうございます。
散歩は朝派？夜派？
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散歩は朝派なまりりんです。
朝動いた方が、なんだか生活リズムが整っている気がしています。
調べてみると、
朝の散歩で身体を動かすと
全身の血行がよくなるため
継続することで、基礎代謝がアップ
そして、睡眠の質も上がるのだとか。
私もそろそろ瞼が重くなってきました。
皆様
おやすみなさい。
良い夢を
大久保万里
★ろうどくSUNDAY★
老若男女、プロアマ問わず、文学に触れてほしいという想いを込めて続けてまいりました。
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