ネガティブな感情を変える。

時々見聞きする言葉で「感情を書き換える」ということがあるけれど、

私の性分で「不愉快に思っていること。」「不満に思っていること。」を

我慢して・・、耐えて・・ということができない。

解決策を考えて実行してみるとか、

事前に予測して手立てを講じるとか・・・。じっと我慢ができない。

もちろん徒労に終わることもあるけれど、

その時はその時、やることはやったのだからと一度立ち止まる。

そうしたら、また新たなアイデアがでてくるかも知れないしね。

自分でもなかなか都合のいい性格をしていると思う。

だって、嫌じゃない？！

なにかするたびに、指のささくれのように、不愉快な感覚になるのって・・・。

いつも穏やかでいたいから、

情報を集めて対策を考えて、行動する。

なるべく、自分が思ったように行動したいから、

そのために対策をとる。

就活でも、婚活でも、人間関係のトラブルでも・・・、

昨日書いた「スマホの電池」もおんなじ。

今できることから行動し始めれば、

不愉快な気持ち、心配なこと。不安感。は少しずつ小さくなる。

そうすれば平穏な気持ちが広がっていくでしょ？！

平穏な気持ちを持つ　

艶やかな女の人になるための条件なのでは☆

今日も笑顔で

NAKO☆．。．：＊