先月はyogaもランニングもだいぶ習慣づいてきて今月アタマくらいには少し代謝が良くなってきたのを感じていた。
体重が落ちたわけではないし、体脂肪が減ったわけでもないんだけどね。
汗をよくかくようになって、体のむくみが少し解消された。
やったぜ、健康に身体を鍛えるにはまず代謝が良くないとだもんね。
と浮かれたのも束の間、ちょっと忙しくなってyogaのクラスを何度かキャンセルしたり、
朝のあまりの寒さに怖じ気づいてランニングをしなくなったらほんの10日程で元の身体に戻ってしまった。
yogaの時の汗のかきかたが悪くなった。
足も若干むくみだしたし冷えもある。
良くするには時間がかかるのに、悪くなるのって怖いぐらいにハイスピード。
泣ける。。。
いつになったら爆発気味の体脂肪が落ちることやら。
結局、継続は力なりという言葉に尽きるわけね。
とほほ。
今日は、私が一番好きなyogaのクラスがあるから気持ち切り替えて楽しく張り切っちゃうぞ♪
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