治療を初めてからは約40日。
ホントに一本も吸っていないし、もうほとんど吸いたくもならない。
今までのまとめ
★完全禁煙1～2週目
チャンピックスにはすっかり慣れる。
眠気や軽い目眩も無し。
そんなに激しい欲求でもないけど食後とかお酒を飲んでいる時、仕事の区切り的な場面など、
習慣になっていたタイミングではまだ吸いたくなる。
というか、禁煙していることを脳が忘れていて「よしタバコ吸お」と自然に思っちゃうって感じ。
一番物足りない感が強かったのは海上がり。
臭いと味に敏感になったのを感じる。
間食が増えて体重も少し増えた。
けど、あんまり気にせず食べたければ食べることにする。
ダイエットはあとで。
★3～4週目
もうタバコを吸おうとする癖はほぼ無くなり吸いたいと思うこともないのに、
何故かウッカリ間違えて吸ってしまう、という夢を2回みた。
なんでかな。
そういえば、かなり激しくイラー！っとすることがあったんだけど、
その時にちょっとタバコを吸いたくなったなー。
すぐに消えたけど。
体重はモリモリ増量中。禁煙前から2キロ増。
もう禁煙は順調にできてるようなので、そろそろ体重戻すこと考えるぞー。
というわけで、昨日から間食をガマンしています
しかし臭いに敏感になったのはいいんだけど、
もともと敏感な方だったので今はちょっと苦痛になる場面が増えちゃった。
電車の中とか、人が降りた後のエレベーターとか。
たまに生臭いことがあるんだけどなんで？？？
汗臭いとか、化粧品の匂いがキツいとかはよくあるけど生臭いってホントに気持ち悪い
ま、今なんたけどね。。。
さっきの駅で人が何人か乗ってきて以来いきなり生臭い。
釣り帰りっぽい人はいないけど。
なんで。
おわり
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