ボランティア募集
いわきでは診察がままならないので、
埼玉の蕨市に避難してきました。
友人が避難している埼玉アリーナからのボランティア募集です
埼玉アリーナ（京浜東北線さいたま新都心駅）で避難者（福島県から3/18にたくさん着いたそうです）への炊き出しなどのボランティアを募っています
もしお手伝いできそうでしたらどうぞよろしくおねがいします
支援物質なども受け付けているので（できたらなまもの以外で電池などが必要だそうです）そちらの方もぜひよろしくお願いします
ご協力もしくはお友達への協力の依頼（このお知らせを回していただくことを）どうぞよろしくお願いします
お風呂に入れないとのことで何かアドバイスありましたらよろしくお願いします
ママ英会話（見守り託児付き）in たいら
子育てサークルフリースタイルのママ英会話が
4月からいわき市平で行われます。
今年で7年目になります。
いままで、たくさん方のご協力で
続けてこれたサークルです。
4月からは4代目リーダーさんが引き継いでくれます。
これからも宜しくお願いします。
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プレママさん、子育て奮闘中ママ、子育て一段落ママ
おばあちゃん、大人だけもOK.初心者～海外経験の方等
みんなが楽しめる、外国人講師による大人用英会話レッスン
活動日： 月曜日（月２～３回）
時間： 大人用英会話
１０：４０～１１：４０
◎親子（子供）英会話
１０：００～１０：３０
ランチタイム（自由参加。お話いっぱいしていこう！）
場所： いわき市立中央台公民館
会費： 親子1組 月2500円、入会金500円
（ファミたんカードで入会金免除）
（子供の病気等でお休みが多くても、安心
４回お休みしたら、会費が１月分無料になります）
※ 体験あり ５００円／回（要予約）
内容：子供達（２ヶ月～）を遊ばせながら、
同室託児で外国人講師による大人用英会話
◎（子供と一緒に親子で子供用英会話）
問合せ：子育てサークル フリースタイル
（いわき市社会教育関係団体・非営利）
メール：mamasenglish@yahoo.co.jp
ブログ：http://ameblo.jp/mamasenglish/
★見守り託児ボランティアさん、
★親子英会話講師（お子さんと一緒に教えられます）も募集中
ママヨガで心も体もハッピーに
子供と一緒に、
ママの体と心のメンテナンスができる素敵なサークルのご紹介です。
子育てサークルフリースタイル内で行っていたヨガを
独立して早3年。
０～2歳の転入ママ達で立ち上げました。
これからも、ママ達の交流のためにとがんばってくれています。
みなさんも、是非、ご参加ください。
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最近、体動かしていますか？
子供が一緒だとなかなか運動する機会がない・・・
産後は体型が変化したり、子育て中は肩や腰に
負担がかかったり・・・.
だからといって、子供をあずけてまではちょっと・・・。という方、
子連れで一緒に運動しましょう。
子育てママの気になるところに効くヨガを中心としたエクササイズです。
日頃の運動不足やストレス解消にじんわり汗をかきませんか。
子連れ大歓迎、ママだけの参加もOKです。
日程 : 第3金曜日 （月１回）（変更になることがあります）
エクササイズ １０：３０～１１：３０ （１０分前には来て下さい）
ランチタイム １２：００～１２：４５
（自由参加、お話しながらママ友作り）
場所 ： 小名浜公民館
参加費： 入会金１００円 １回５００円 （体験１回のみ３００円）
服装 ：ジャージなど、動きやすい服装
持ち物：バスタオル（持っている方はヨガマット）
長めのタオル（運動用、持っている方はエクササイズバンド）
汗ふきタオル、飲み物（水分補給しながらエクササイズします）
お弁当とお子様の飲み物（ランチに参加する方）
講師 ：REIKO
ヨガインストラクター歴5年
スポーツインストラクター歴９年（スイミング・ダイエット指導など）
問い合わせ：mamayoga2009@hotmail.co.jp