「適度」な運動が必要、
と、よう言われますが、
どのぐらいが「適度」なんでしょうかねぇ。
昨日、高二生の試合が雨で流れ、
午後爆睡してしまったことが幸いしてか、
今日はカラダを動かしたくなりました♪
そこで！
高二生の部活用のお弁当を準備したら、
とっととプールへ。
久々でしたが、うちには
「水を得た魚」。
プールの中では、本を読むことも
スマホをさわることも、
なんなら音もあんまり聞こえませんので、
一人の世界です…
と、言いたいですが、
ちょっと混んでると、
前の人に当たらないか、
後ろからぬかしたい人はいないか、
いろいろ考えます。
ま、それでも
「適度」に運動できました！
と、思います
