ハードな一週間・一か月が終わろうとしています。
ちょっと無理をしたか、
それとも、
コロナ禍で自宅で正座をして過ごすことが増え、
運動不足になり、
ダブル受験でさらに運動が難しくなり、
受験も終わったし…と思ったら、
ジョギングのタイミングは高一生が学校に向かう時間帯に
バッティング。
これではいかんな～
そう思っていた矢先、
負の連鎖が続いていた中で
急に暑くなって、エアコン漬けたらくしゃみと鼻水が止まらず、
膝が一度ガックンとぐねってから
傷みが増し、
出張で新幹線でうごかずに足を下げていたら…
膝周りがむくみ…正座ができひん事態に。
今日もアポもありましたが、
なんとか午後はお医者さんに行くことができ、
ヒアルロン酸注射、してもらい、
少し落ち着きました。
あとは…やっぱり運動、大事やな。
まだ鼻水とまらへんから、
夕飯は帰り道の魚屋さんでお刺身買って。
出し巻きぐらいは…と作りますと、大好評♪
次に大事なのは、休息！
今日もはよ、ねよっと。