タンパク質を！

どうも鼻のムズムズが

止まらへんので、

再度耳鼻科へ。

お薬変えてみましょう、

そして

疲労回復にビタミン剤。

更に、

大事なのは食べ物！！

タンパク質をしっかりと。

…と、先生アドバイス。

普段からお料理してますけど、

美味しいタンパク質は

先になくなりますからねぇ。

今日は、

取られへんように、

ピリ辛入の

鯖味噌煮♫

う〜ん

タンパク質❤