じわじわ

おはようございます。

酷暑だなんだと

今日までやめていた

朝ジョグ時間です❤

はじめにウォーミングアップ走り。

…ん？

カラダに要らんもんがアチコチに

付いてる？！

しばらくすると…

お！ちょっと感覚戻ってきた！！

ストレッチは…

じわじわ来ます。

溜まっていたものが

流れ出す感じ。

アタマもカラダも、

じわじわ&ボチボチ

動かして行きましょね♫