黄金色の

秋ですねぇ。

おはようございます。

先週は通学路の旗振り当番で
走ってへんかった、
久しぶりの朝ジョグ時間です♪

やっぱり脚が、
特に大腿筋が固いですわ。  
やっぱり背中も固いですわ。
(*´∇｀*)

鉄棒にぶら下がって
ぐ～んと伸ばしましょ。

今日もぐ～んと
いや
ボチボチと伸びる一日でありますように♪