ちょっとした自慢ですけど…
まだ逆立ちができますねん。
でも、また骨折したらコワイので、
壁のあるところでやるようにしています。
視界が変わると、ええ気分転換になりますよ。
（別に逆立ちやなくても…！？）
前屈も20センチ、キープしてます。
ブリッジもOK
とりあえずは健康やと思うてるんですけど、
カゾクの中には、
「食生活も見直しましょ」とか
言われるメンバーもいて、
この間のNHK「あさイチ！」で特集してた
大麦の水溶性食物繊維に、
ちょっと期待して麦ごはんを炊くことに。
しっかり水に浸せば、もちもちになるって
言うてはったし…
うん、カゾクにも好評。
色々考えて、楽しく食べられるって、
シアワセですねぇ。
大麦といえば…
ちょっと焼酎が欲しいなってきた！！
が、在庫なし。
また今度にするか。
みなさん、良い週末を～！！