こんにちは
サークルCheerful
組長Asakoです
組長Asakoです年明けてすぐの三連休〜
仕事も入ってたものの、
合い間に散髪して
気分もスッキリ
そして、
普段できないことをして
気分転換することができました
友人に以前から誘われていた
『Burn-G』に、チャレンジ！！
バンジーみたいに、
腰にゴムのコードをつけて
有酸素運動やダンスステップ踏んだり、
ランニング、ジャンプ、
などなど、
全てが新鮮で楽しい
走ってジャーンプ！！
すると、
滞空時間が長くて、
ピーターパンになった気分
ハードなんだけど、
なんともいえない爽快感
1時間があっという間
腹筋めちゃめちゃ使う、
体幹トレーニングと
ダンス要素もありで汗だく
ハマるわ〜
また機会があれば行こ〜っ
また、
普段なかなか会えない友人にも再会
茨城在住で同じインストラクター。
ブログでも何度か紹介してきたけど、
いろいろ似てる私達
会えば話は止まらない〜
話して笑ってデトックス
お互いパワーチャージして
めでたし、めでたし
充実の三連休なのでした
クラブレッスンは、
今週から始まります
今年は、
パーソナルトレーニング対応からの
スタートでしたが、
年末年始すっかりだらけてしまった…
と、
皆さん駆け込み予約頂いております
今年もまた一緒に頑張りましょう
さて
次回サークルCheerfulは…
1/14㈰
うみかぜテラス
地下1階集会室3
11:00~初心者向HIPHOP
新年最初のHIPHOP
新曲入るかも？です〜
よろしくお願いします
サークルCheerfulAsako Kawakami
かわかみあさこ
AFFA、JWI認定インストラクター。
RT(レジスタンストレーナー）
PFT(パーソナルトレーナー）
ZUMBA、ZUMBA GOLD、HIPHOP、
ひめトレ、各種インストラクター。
〜スポーツクラブ担当レッスン〜
ココカラ港南台 毎週月曜日10:30~
ズンバ担当
あすウェル茅ヶ崎 毎週火曜日10:30~
ズンバ担当
あすウェル中央林間 毎週水曜日10:15~
ズンバ担当
〜サークルCheerful〜
茅ヶ崎市内各コミュニティセンター、うみかぜテラス、体育館などで活動中。
パーソナルトレーニング
ひめトレ（骨盤底筋エクササイズ）
ズンバ
ズンバゴールド（初心者向け）
HIPHOP（初心者向け）
初心者大歓迎‼