美味しく腸活！！「オリゴのおかげ」で簡単スイーツ

塩水港精糖株式会社さまより、「オリゴのおかげ」を頂いたので早速豆乳ゼリーを作ってみました

作り方は簡単。

粉寒天に豆乳を混ぜて沸騰させ、
火を止めて「オリゴのちから」を投入。
容器に入れ、冷蔵庫でしばらく冷ましたら完成です

ヘルシーなので罪悪感も少なく、ダイエット中のおやつにもぴったり。

ヒトの腸内には、
1.有用なはたらきをする善玉菌

2.有毒物質を作り出す悪玉菌

3.体調が崩れたときに悪玉菌としてはたらく日和見菌

の3種類がいるのだそう。

おなかの調子を良好に保つために大切なことは、

善玉菌を増やし、悪玉菌を抑えること

それを助けてくれるのがオリゴ糖なんです

なぜならば、実はオリゴ糖は善玉菌の栄養となるのだそう

オリゴ糖を摂取して、腸内環境を整えていこうと思います

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