インナーマッスルをつけたいと思って参加してみました！と1歳のお子様とご一緒に初めてピラティスに参加をしていただきましたお客様のご感想を紹介させていただきます。
<お客様アンケートより>
Q.お体のお悩みは？
A.肩・首凝り
一番の原因は、同じ体勢でいること！！
筋肉の使い過ぎでという場合はもありますが、大半は同じ悪い姿勢でいることによる悪循環で起こる肩こりです・・・
子育て中のママは特にですよね！！
血液の循環がわるくなったり、筋肉の衰えによりカラダが別の部分でその部分を補おう、サポートしようとして余計なお肉がついてしまったり・・・
普段からストレッチなどを取り入れながら、適度な運動が必要です
ピラティスは肩甲骨まわりもしっかりを動かしていくエクササイズがたくさんあります！
またもともとはリハビリの為にうまれたエクササイズです！
インナーマッスル（骨のまわりの筋肉、深層筋）を鍛えていきながら、ゆがみを改善し、
バランスのとれたしなやかな身体を作っていくことができます！
キレイな正しい姿勢になることで、循環もよくなり、カラダも正しく機能するように変わっていきます！
結果、肩・首凝りのないカラダへ
ピラティスは、歪みを改善し、正しい本来あるべき体へ戻していく効果があります！
是非ご自身のペースに合わせながら、少しづつでもいいので、継続されてください。
ピラティスを継続していくことで、余計なお肉がとれ、しなやかでメリハリのあるカラダへと変わっていきますよ
あなたの体変えてきましょう
Q.ピラティスの経験の有無。
A.無し
ご参加されるほとんどの方が初めての方ですので、初めての方でも安心してご参加ください。
Q.本日参加されてみてまた参加したいですか？
A.はい！
→初めてで自分の子供が気になってしまいましたが、もう少し頑張って続けていきたいと思います。
Q.最後に講師の印象をお聞かせください。
A、健康美人！！
ご参加ありがとうございました
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お子様連れOKのピラティス教室"Laulea"代表インストラクターMIO