今日は骨盤のタイプをお伝えしていきます!
骨盤はニュートラルといって、正常な位置が保たれることが大切です。
立位、座位であれば、床と垂直な状態、あおむけで寝た場合は、床と並行な状態になります。
◆骨盤が前に傾いている方は、「骨盤後傾タイプ」です
骨盤が後傾になっていることで起こってくること
・副交感神経が優位になる。
・猫背
・肩こり
・首こり
・冷え性
・むくみ
等の症状がでてきます。
あなたの骨盤は前傾ですか?後傾ですか?
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