今日は骨盤のタイプをお伝えしていきます！
骨盤はニュートラルといって、正常な位置が保たれることが大切です。
立位、座位であれば、床と垂直な状態、あおむけで寝た場合は、床と並行な状態になります。
◆骨盤が前に傾いている方は、「骨盤前傾タイプ」です
骨盤が前傾になっていることで起こってくること
・交感神経が優位になる。
・反り腰
・下っ腹がでやすい
・腰痛になりやすい
・不眠
・頭痛
・呼吸が浅くなることで免疫力が低下
等の症状がでてきます。
あなたの骨盤は前傾ですか？後傾ですか？
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