夏に向けてシェイプアップ！！ボディメイキングピラティス！！
7月開催最後！7/31（月）戸塚開催！残席4名様です
ご予約は今すぐ！！お早めに！！
夏休み中はお子様何名様でもご一緒にご参加OKです
7月開催プログラム
【夏に向けてボディメイキングピラティス！】
ピラティスは、インナーマッスルを鍛えていくため、しなやかなメリハリのある綺麗なボディラインを整えていくことができます
インナーマッスルは、「脂肪」を栄養源に動きますので、ダイエットにもつながります！
こんな方に最適！
☑二の腕のプルプルが気になる・・・
☑ヒップが垂れてる、ヒップと太ももの境目がない・・・
☑ぽっこりお腹・・・ウェストのくびれがない・・・
☑太ももが太い・・・
☑ビキニを着たい！
☑痩せたい
子連れOKのピラティス教室"Laulea"では、各回単発で、お子様連れの方も、お一人でのご参加の方も、皆様ご一緒にご参加いただけます。
初めての方も安心してご参加いただけます！
お気軽にご参加ください
＜ピラティスの効果＞・風邪をひきにくい、免疫力UP
・腰痛、肩こり、便秘解消
・リラックス効果
・リフレッシュ
・骨盤のゆがみ解消
・生理痛の軽減
・バランスのとれた体にシェイプアップ
・ダイエット効果
インナーマッスルを効果的に動かしていきます！
ヨガはやったことがある！なんて方も是非ピラティスも参加されてみてください。
似ているようで、違う、それぞれ違ったメリットがありますよ
子連れOKのピラティス教室ピラティスStyle"Laulea"代表インストラクターMIOが担当します。
詳しいプロフィールはこちらから！
2児のママ、子育て中のママも子連れでも参加できるママの為の時間を！
自身の妊娠・出産、育児を経て、９年勤めた大手企業を退職し、ピラティスインストラクターに転身。
キッズチアリーディングスクールも主宰。未来を担う子供たちにコアキッズ体操の普及活動も行っている。
赤もち子育てカウンセラーとしてママの子育てが楽に楽しくなるカウンセリング。
お子様連れに優しい、そしてママがいつまでも綺麗でいたい、そんなあなたの願いを叶えます。
ピラティスを通してあなたが笑顔に幸せになれますように
■7月31日（月）10：30～11：30
JR、横浜市営地下鉄線戸塚駅より徒歩5分、駐車場有り。
■定員：8名様 →残席4名様！！
■参加会費：1800円 （マットレンタル代込）
＊マットご持参の方は100円お得に！（お友達割引、チケットは対象外。）
＊お友達割引もございます。（初めてのお友達とご参加でお友達も１６００円になります。チケットとの併用は不可。）
＊
お薦め１回あたりの参加会費がお得になる輝きママチケット！ご家族・お友達と共同購入・使用が可能です！詳細はこちらをクリック！
＜持ち物＞
動きやすい服装、着替え、ピラティス・ヨガマット（無い場合は大きめのバスタオル２枚）、飲み物、汗拭きタオル、お子様のおもちゃ 等。
レッスン中の万が一の怪我、トラブル等につきましては、お子様を含め、自己責任となりますので、ご理解の程宜しくお願い致します。
お教室でお会いできますことを楽しみにしております。
7月ピラティス開催日程・詳細・ご予約はこちらから。（逗子・戸塚・上大岡にて開催！）
7月は「ボディメイキングピラティスプログラム！夏本番に向けてメリハリボディを目指しましょう！
インナーマッスルを動かすことで脂肪も燃焼！ダイエット効果も！
8月ピラティス開催日程・詳細・ご予約はこちらから。（逗子・戸塚・上大岡にて開催！）お子様連れOK！お一人様でのご参加もOK！
8月は「ピラティス＆チアエクササイズでシェイプアップ！！」ピラティスでインナーマッスルを動かして、後半は音楽に合わせて10個ほどの動きを組み合わせたチアエクササイズでシェイプアップ！！汗をたっぷりかいて楽しく体を動かせますよ！
プライベート・グループレッスン詳細はこちらから。
スタジオは京浜急行線神武寺駅より徒歩5分。住宅街の中にあります。白を基調とした鏡張りのスタジオです。お子様のおもちゃ・駐車場完備。
ゆったりじっくりご自身のお身体と向き合ってみませんか
ママに大人気の【あかもち診断】はこちら！
子どもの個性と才能がわかる！ママと子どものタイプは同じ？違う？
違いを知って子育てが楽しく楽になる！
診断シートがもらえます！
＜ポーセラーツ・フラワーアレンジメントレッスン＞
逗子ピラティススタジオ、東戸塚サロンで行えます！詳細はこちらから。
１回分の参加費がお安くなる輝きママチケットは有効期限なし！
お友達、ご家族様で共同で購入・使用ができます！
マットレンタル無料！ご持参で割引！身軽にピラティス♪
ポイントカードも有効期限なし！たまると参加費も無料に！
予約後のキャンセルは？！キャンセル規定について。
お子様のおもちゃ完備、逗子のピラティススタジオ
レッスン開催日程＆詳細。ご予約はこちらからどうぞ！
インストラクターMIOよりあなたへのメッセージ動画です！・細
について
お申し込みはこちらから！
※お電話の方は、080-1292-8799までご連絡ください。
※また上記お申し込みフォームよりお問い合わせが上手くできない際は、cheercheermio.0404@gmail.com まで直接ご連絡をお願い致します。
（すぐに定員となりやすいので、お早めにご予約ください。）
ピラティスStyle"Laulea"代表インストラクターMIO