毎週水曜日はトリッカバルコニー葉山でピラティスを担当しています
今日も海を眺めながら気持ちよく体を動かしていきました
ピラティスって難しい？
きつそう～
そんな風に思ってらっしゃる方も多いですが、私のピラティススタイルはきつくはしていません
今日ご参加いただいたお客様も「最後は、先生の心地よい声をききながら、気づいたら自然と気持ちよくて眠ってしまいました」
と。
そんなピラティスをあなたも味わってみませんか
少人数制、すべて1回ごとの単発参加、初めての方、カラダのかたい方、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。
◆9：45～10：45 骨盤調整ピラティス インストラクターMIO
ストレッチ―ズやエクササイズボール、セラバンド等を使用しながら骨盤のゆがみを解消し、
骨盤を調整していきます。
◆11：15～12：15 美姿勢ピラティス インストラクターYUKO
ピラティスリングやストレッチポール等を使いながら姿勢改善にアプローチしていきます。
海を眺められる絶好のロケーションでヨガ＆ピラティスを楽しめます！
まだ参加されたことのない方は今すぐご予約を！！
＜5月ピラティススケジュール＞
1回ごとの単発参加事前予約申し込み制となっております。
お申し込みは各インストラクター、下記お問い合わせ先、もしくはトリッカバルコニー葉山へ
直接お問い合わせくださいませ。
◆参加費：1レッスン 2,000円
・5/3 休講
・5/10 トリッカバルコニーお休みのため休講
・5/17、24、31 通常通り ご予約受付中！！
※毎週水曜日開催、インストラクターが代行することもございます。
※駐車場は無料です！
ご参加お待ちしております
5月ピラティス開催日程・詳細・ご予約はこちらから。（逗子・戸塚・上大岡にて開催！）
5月は「ピラティスでデトックス！美腸・美腰プログラム」開催！疲れのたまりやすい時期。
ピラティスで身体の内側からスッキリデトックスしていきましょう。
プライベート・グループレッスン詳細はこちらから。
スタジオは京浜急行線神武寺駅より徒歩5分。住宅街の中にあります。白を基調とした鏡張りのスタジオです。お子様のおもちゃ・駐車場完備。
ゆったりじっくりご自身のお身体と向き合ってみませんか
ママに大人気の【あかもち診断】はこちら！
子どもの個性と才能がわかる！ママと子どものタイプは同じ？違う？
違いを知って子育てが楽しく楽になる！
診断シートがもらえます！
＜ポーセラーツ・フラワーアレンジメントレッスン＞
逗子ピラティススタジオ、東戸塚サロンで行えます！詳細はこちらから。
１回分の参加費がお安くなる輝きママチケットは有効期限なし！
お友達、ご家族様で共同で購入・使用ができます！
マットレンタル無料！ご持参で割引！身軽にピラティス♪
ポイントカードも有効期限なし！たまると参加費も無料に！
予約後のキャンセルは？！キャンセル規定について。
お子様のおもちゃ完備、逗子のピラティススタジオ
レッスン開催日程＆詳細。ご予約はこちらからどうぞ！
インストラクターMIOよりあなたへのメッセージ動画です！・細
について
お申し込みはこちらから！
※お電話の方は、080-1292-8799までご連絡ください。
※また上記お申し込みフォームよりお問い合わせが上手くできない際は、cheercheermio.0404@gmail.com まで直接ご連絡をお願い致します。
（すぐに定員となりやすいので、お早めにご予約ください。）
ピラティスStyle"Laulea"代表インストラクターMIO