初めてご参加いただきましたお客様よりご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。
0歳7か月のママさんです
<お客様アンケートより>
Q.お体のお悩みは？
A・肩こり・お腹まわり
肩こり・お腹まわりはご参加されるお客様トップ3のお悩み
ピラティスで解消していきましょう
①肩こり
抱っこや授乳、など子育てと家事でママの体はどんどん固まっていってしまいます。同じ姿勢でいることが多いからなんですね。
なかなか運動をする機会もないので、身体の巡りもどんどんわるくなっていってしまい悪循環・・・
そんな肩まわりをピラティスエクササイズでしっかりとほぐしていきましょう！肩甲骨まわりがスッキリ楽になりますよ！
②お腹まわり
ピラティスは、「コア＝体幹」を鍛えていきます。
つまり主にはお腹まわりなんです
お腹まわりのインナーマッスルを動かしていくことで、自然と不要なお肉は取り除かれていきます！
しなやかなお腹まわりを手に入れることができますよ！
私が次男産後、4か月の写真です
長男の産後の戻りはこんなに早くなく、お腹まわりもなかなか・・・
それがやっぱりピラティス効果
インナーマッスルの栄養源は「脂肪」なんです
効果的に脂肪を燃やしながら、バランスのとれたプロポーションを手にいれていくことができます！
Q.ピラティスの経験の有無。
A.無し！
ピラティスにご参加されるほとんどの方が初めての方ですので、安心してご参加ください。
Q.本日参加されてみてまた参加したいですか？
A.はい
・体を動かしたくて参加してみようと思いました。身体が伸びてすごく気持ちよかったです！
Q.最後に講師の印象をお聞かせください。
A.とてもわかりやすかったです！
早速次回もご予約いただきました！
ご参加ありがとうございました。
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ピラティスStyle"Laulea"代表インストラクターMIO