脚を組む癖のあるあなた
今すぐやめましょう
あなたの体がどんどん崩れていきます・・・
私もピラティスのインストラクターながら、脚を組む癖がありました
何故脚を組みたくなってしまうのか
あなたの体が脚を組んだ方が楽な姿勢になってしまっているからなんです・・・
怖いですよね。
それだけ日常生活の癖が体にしみこんで、その姿勢が普通になってしまっている・・・・
でも、そんなあなた体に不調がありませんか？
姿勢が悪い、便秘、腰痛、肩こり、頭痛、仰向けで寝られない、太りやすい、生理痛が辛い、むくみやすい、反り腰・・・
等など。
それはあなたの骨盤のゆがみが影響している可能性大
脚を組むと骨盤がずれます。
ご自身の骨盤の左右にあるゴリゴリした突起の部分、ASISと呼ばれる部分ですが、
この部分が床と平行になっていることが大切です。
でも脚を組むと確実に、骨盤がずれますよね
それが日常生活でいつもいつも行っていると体はその形に固まっていってしまいます。
そのかわりバランスが悪いので、他の部分の筋肉が働いてカバーしたり、余計な部分にお肉がついて支えようとしてしまったり・・・
身体の要である骨盤がゆがむことで、脊柱、そして下半身、全身全てみゆがみが生じ、身体に不調が生じてくるんです・・・・
今すぐ、あなたの癖をやめてみましょう
まずは日常生活で変えられること！
変えていきましょう！
＜イベント＞
子育てが楽しく！楽になる！ママと子どものタイプがわかる！
赤ちゃんともち診断+ピラティス！
◆6/20（月）戸塚・6/23（木）逗子 にて開催。詳細はこちらから。
5月ピラティス開催日程はこちら！（逗子・上大岡・戸塚・大船）詳細・お申し込みはこちらから6月ピラティス開催日程はこちら！（逗子・上大岡・戸塚）詳細・お申込みはこちらから
葉山ピラティス・ヨガ～海が目の前の空間で綺麗に～
トリッカバルコニーでのレッスン詳細はこちらから。
ご紹介割引20％OFF！トリッカでヘア、ネイル等ご利用いただいたことのある方は、7月末までヨガ・ピラティス無料キャンペーン実施中！
ママに大人気の【あかもち診断】はこちら！
子どもの個性と才能がわかる！ママと子どものタイプは同じ？違う？
違いを知って子育てが楽しく楽になる！
診断シートがもらえます！
＜お子様連れにやさしいお教室の特色＞
１回分の参加費がお安くなる輝きママチケットは有効期限なし！
お友達、ご家族様で共同で購入・使用ができます！マットレンタル無料！ご持参で割引！身軽にピラティス♪ポイントカードも有効期限なし！たまると参加費も無料に！予約後のキャンセルは？！キャンセル規定について。お子様のおもちゃ完備、逗子のピラティススタジオ
レッスンご参加のお客様の生の声！ご感想はこちら！
■お問い合わせ先■
お申し込みはこちらから！※お電話の方は、080-1292-8799までご連絡ください。
※また上記お申し込みフォームよりお問い合わせが上手くできない際は、cheercheermio.0404@gmail.com まで直接ご連絡をお願い致します。
（すぐに定員となりやすいので、お早めにご予約ください。）
ピラティスStyle"Laulea"代表インストラクターMIO