Hello♪
お盆休みはアルプスの山登る予定だったの。
でもこの台風のせいでどこも行けず😭😭
甲斐駒行きたかったなー！
仕方ない、近場でトレーニングしよう。
ってことで、今日はヒップアップジムへ。
女性専用の尻トレジムなので、スタッフさんもみんな素敵なお尻の持ち主の若い女子！
その美しきお尻達眺めながらトレーニングするんだが、鏡に写る自分の貧相なお尻が哀しすぎる。
トレーニングして私もいつかもう少しカッコ良いお尻になりたい。
スタッフさん達のような美尻は若さ無き故無理だが、できることを。
今日のグループトレーニングで一緒だった会員さんは長年ここに通ってるそうで、新入りの私と違いかなり追い込んでトレーニングしてた。
私は未だグループトレーニングに参加するのも2回目なのでやり方を確認しながらだからあまり追い込みきれず。
その会員さん、恐らく歳は私と同じくらいで、決してモデル体型でもスタッフさんほどのスタイルではないのだけど、お尻見たらちゃんと美尻なの！
重力に負けてないお尻！
ちゃんとトレーニング続けたら私も少し近づけるのかも、と希望ができたので頑張って尻トレ続けよう。
私は腸腰筋鍛えて骨盤の位置を上げるトレーニングした方がよく、走るなら坂ダッシュしてくださいってスタッフさんに言われたよ😰
坂ダッシュ、、私が最も苦手なトレーニング。
でも美尻のためならやってみよう！
と、帰宅ラン途中やってみたが全くダッシュにならない鈍臭さ😰
美尻への道は遠い（ーー；）
一旦帰宅してからはスイムウェアに着替えて今日もプールへ。
MMAのランワンピはスイムウェアの上に着てプール行くのにも便利！
昨日は1000、今日は1200、少しずつ距離伸ばして泳げるように。
まあ、2000行こうと思えば行けたけど時間もあまり無かったしプール混んでたので1200で切り上げ。
なんとなく泳ぎの感覚思い出してきたかな。
そんなわけで今日は尻トレ、往復ラン、スイムのトリプルトレ。
Kent産む前ジムにハマってた頃は、毎週土曜日はサーキットトレーニングとステップのクラス連チャンで受けた後に2000泳いで、さらに10km走ると言うトレーニングやってたんだよね。6時間以上動きっぱなしでも全然元気だったのは若さだな😅
若さは戻せないけど、できる時にマルチトレーニングしてバランス良い筋肉つけられたら良いな。
とりあえずスイムの方は筋肉痛にもならず。
追い込みきれてないことは間違いなし。
次はいつ泳ぎ行けるかなー💦