三連休初日に久々にバナナブレッド作った。
手抜きでホットケーキミックス使用( ^ω^ )
でも普通のホットケーキミックスじゃなく、Williams SonomaのCaramel Apple フレーバーのquick bread mix。
自家製ラムレーズンとクルミとバナナたっぷり、しっとりめなバナナブレッドが私好み。
キャラメルアップルの風味はほんのり。
昨日のロング走のお供にもバナナブレッド持参。
昨日は暑かったので凍らせた水とアクエリアスのハンディパック、日焼け止めもバックパックに入れて走った。
結果、これだけじゃ足りず追加で3本ペットボトルの飲み物買ったから3時間走るのに5本飲んだらしい(^^;;
でもね、久々にロング走したらこの三連休で1.5kg体重落ちた！
ほら、運動してなかった人が走り始めは一気に体重落ちるやつみたいの？
先月までいかに走って無かったかってことだ。
しゃぶしゃぶ食べ放題行ったりバナナブレッド半分1人で食べちゃったのに。
走るってやっぱりカロリー消費高いんだなと実感。
せっかく落ちた体重、できるだけキープしよう。