おひとりさまハーフを終え、
午後はネイルへ。
一足お先にクリスマス気分♪
珍しく赤にしてみた。
そして、ネイルの後は練習会へ。
土曜日の練習会は時間が微妙で数ヶ月行ってないんだけど、織田クローズ中は土曜日の練習会の時間が早くてちょうどいい。
今日も動き作り、坂トレ、サーキット。
午前中ハーフ走ったから体が重くて重くて、
坂トレはいつも通り最後尾をノロノロ。
坂トレの後1周1.15kmだけ頑張って走った。
キツイと思ったら4:36だった！
ジョグはガーミン押さなかったから全部で5kmくらいかな。
走った距離は短いけど、一人じゃできない練習だし、
自転車で行ったしハーフ後のよい疲労抜きになったかな。
明日は朝5時起きでKentの試合の付き添い。
予想通り試合被ったからつくばはエントリーしなくて正解だった。
と言うか毎年この辺りの日程は試合だと考えるとKentが卒業するまであと2年つくばは走れないってことか（ーー；）
明日つくば走るみなさん、快走できるよう祈ってます♪(´ε｀ )
Believe what you have done, you can make it happen^_－☆