今朝は10kmご近所ランで滝のような汗を出して昨日食べたケーキのカロリーを消費。
〆の時期で残業覚悟してたんだけど、意外と早く仕事終わりそうだったからジムへ。
そしたら、ちょうど練習会だったので、10kmペース走のうちの5km弱だけ練習会に参加。
往復合わせたら7kmちょっと。
さらに予定通りジムで低酸素5km弱。
と言うわけで、
10＋7＋5＝22km
くらいを走れた♪
今日は練習会にそもそも参加する予定じゃ無かったからガーミンも持ってって無かったので、アプリで見つけたこれ使ってみた。
runtastic
これ、意外とイイ
ガーミンよりGPSのキャッチも早いし、PCに取り込まなくてもこうしてデータ見れる。
ガーミンさんいらなく無い？
とはいえ、ラップ毎のタイムも見れないし、何より邪魔だし、iPhone持って走るのはやっぱ好きくないけどね～。
今日はキロ5分半グループで走ったけど、思ったより辛く無くて楽しく走れた♪
たまたま体調良かったのか？
はたまた走力ついたのか？
勿論今日も走った後のビールは美味しかった♪
頑張って走って疲れてたのか、帰りの電車で寝ちゃって4駅先まで行ってしまい折り返す羽目になりましたよ
（終電前でよかった…）
さて、一眠りして目覚めたし帰って徹夜で荷造りしなきゃ
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